expr:class='"loading" + data:blog.mobileClass'>

22 Ocak 2014 Çarşamba

PAPİSTANBUL- PlLATES & PILATES İSTANBUL Blogger Etkinliği

  Merhabalar ,

  Bugün sizlerle  paylaşıcağım yazım çok istemiş olmama rağmen sağlık sorunlarım nedeniyle yapmaya olanak bulamadığım pilatesle ilgili evetten izlenimlerim...

 Sevgili Ohannes Kan 'ın düzenlemiş olduğu ve Sevgili Yağmur İpar'dan almış olduğum nazik davet üzerine  Papistanbul- Pilates &Pilates İstanbul   etkinliğine katıldım…

  Çok doğru bir karar vermiş olduğumu anı yaşayarak anlamak benim için sevindirici bazen anlık verdiğimiz kararlarımız sonucunda fazlasıyla üzülüp kırılabiliyoruz çünkü ben bir tipik Balık Burcu insanıyım…

  Ülkemizin başarılı sosyal medya yöneticisi olan sevgili Ohannes KAN ile düzenlemiş olduğu etkinlikte tanışmış olmaktan büyük keyif aldım …Başarılı olmasının nedeni samimi ve içten oluşuyla ilgili ayrıca kendisiyle güzel sohbetler etmek ve aynı havayı solumaktan dolayı kendimi çok şanslı hissediyorum doğrusu…

  Anılarımda müthiş bir iz bırakan , başarılarla dolu bir çok işe imzasını atmış ve atacak olan güzel yürekli Ohannes seni tanımak çok güzel ve özeldi benim için…Umarım yollarımız tekrar kesişir ve güzellikleri tekrar  birlikte paylaşma şansını yakalarım…

  Tekrar sevgilerimi ve sonsuz teşekkürlerimi gönderiyorum sana...

  Hayatım boyunca hesap yapmadan yaşamaya alışkın biri olarak ve belki de bu yazıyı okuyan siz sevgili blogcanlarıma tuhaf gelebilir ama benim hayatımdaki en büyük gayem dost biriktirmek…
Bu iş gerek iş hayatımda gerekse de özel hayatımda her daim ön planda olmuştur benim için ve böyle de olmaya devam edecektir…



   Katılmış olduğum etkinlikte  güzel ruhlu insanların varlığıyla daha da mutlu ve harika bir gün geçirdim ki anılar defterimde yine müthiş sayfa doldurmuş oldum…


  İkram edilen kahvelerimizi içtikten sonra tüm bloger arkadaşların gelmesini beklerken sevgili Ohannes Kan 'la ve hocalarımızla hoş sohbetler ettik konu sağlık olunca elbette ikram edilenlerde sağlıklı ceviz, siyah üzüm, fındık ve vitamin deposu meyveler…

 Mekanının temiz , fresh , aydınlık olmasının yanısıra eğitmenlerin sizi her konuda kendinizi özel hissettirmesi artı bir durum bence spor yapacağımız mekan açısından…Misss gibi kokular ve tertemiz bir ortam… Değerli fitness, kickbos ve dans hocaları o kadar sıcak kanlıydılar ki bu event hiç bitmesin istedim açıkçası…


   PAPİSTANBUL - PİLATES & PİLATES İSTANBUL  eventinde kahvelerimizi yudumlarken Eğitmenlerimizden Sevgili Şükran Meraklı ,  Selma Mollaoğlu ve Leyla Kılıç'la birlikte güzel bir kare…

  Benim üzerimde bırakılan bir başka değerse birebir ilgi yani her ortama girildiğinde bunu ve ortamdaki enerjinin güzelliğini hissetmek çok zor açıkçası ama size en azından şunu söyleyebilirim ki Aletli Pilates yapmak için hazırlık aşamasında mekandaki aletlerden birinde başlangıç pozisyonu aldığım an itibariyle Sevgili Yağmur Kadife Hoca duruşumuzu ayarladığı anının hemen sonrasında boynumun altına bir şey yerleştirdi ve şimdi daha rahatmısınız diye sordu bunu sizlere ifade etmemdeki sebep benim boyun düzleşmem var ve biz bunu Yağmur  Hoca ile paylaşmamıştık henüz duruşumdan bunu anlamış ve bana  hemen bir yardımcı ekipman kullanarak müdahale etti …Bu farkındalık da benim çok rahat bir pozisyonda spor yapmamı sağladı…Her zaman söylediğim bir söz vardır farkındalıklarımızın farkında olalım diye… Kendisine bu güzel tespitinden ve hepimizle ayrı ayrı ilgilenmesinden dolayı teşekkür ederim…Yağmur Hanım'ın almış olduğu eğitimi profesyonelce bizlere yansıtıyor olması işini ne kadar büyük aşkla yapıyor olmasını sizlere  ifade etmemi gerektirdi…

Sevgili Yağmur Kadife ve blogger arkadaşlarımızla birlikte hoş bir an…


   
 Kısaca Aletli Pilates'i siteden aldığım bilgilerle size aktarmak isterim birebir olarak tüm kaslarımın çalıştığını hissettim açıkçası...

  Pilates egzersizlerinde en önemli faktörlerden biri denge. Omurganın ve kas topluluklarının birbirini dengeli bir şekilde desteklemesi isteniyor... Tüm kaslar adil bir biçimde çalıştırılıyor ve iskeletle orantılı bir bütünlük içine girmesi sağlanıyor... Üstelik büyük oranda esneklik gücü de veriyor. Bunu öyle içten yapıyor ki omurların arası bir parça açılıyor ve boyunuz da buna bağlı olarak birkaç santim uzuyor

   Kalça ve bel kemiği rahatsızlıklarını gidermek, iskelet dengesini kurmak, vücuda doğru nefes almayı öğretmek esas amacıymış... Şimdi daha estetik amaçlarla kullanılıyor olsa da yine pilatesi tercih edenlerin büyük çoğunluğu aynı zamanda dengeli bir duruşa sahip olmak, sağlıklı bir kemik yapısı kazanmak gibi kaygılar da güdüyorlar... Sırt ve bel ağrılarından kurtulmak, düz ve biçimli bir karına, ince bir bele sahip olmak, dik durmak da pilates yapanların amaçları arasında

   Benim için işini seven insanların bulunduğu ortam vermiş olduğu ışık ve onun yansıması çok önemlidir…

  Bulunduğum ortamda negatif herhangi bir durum olduğunu hissettiğim an benim için herşeyin gözümde bir anda sıfırlandığı bir andır ha elbette ki diyebilirsiniz hadi canım sende kimsin ki…
Ben  kim miyim …? Ben hepimizin Yüce ALLAH tarafından yaradılıp da olmak istediği yada olmaya çalıştığı nacizane bir  ' İnsan ' ım…

 Etiketlerim yok ya da hazımsızlıklarım, hırslarım  benim şu fani dünyadaki tek gayem insan olmak ve insanca yaşamayı haketmek gerisi inanın ki teferruat…

   Her şey sıcacık bir bakış ,bir gülüş ,bir sevgi alışverişine dayanır benim hayatımda …Bu yüzden katıldığım davetlerden sonra size anlatmak istediğim şeyleri uzun uzun yazarım çünkü ortada hakedilen bir değer varsa onu ifade etmek isterim  malesef günümüzde her şeyin içi o kadar boşaltılmış ve her şey o kadar abartılarak gözümüze sokulurcasına yapılıyor ve herkezin benlik mekanizması o kadar fazla ön planda ki biz olmayı birlik olmayı sadece egolarımız yüzünden beceremiyoruz…

    Leyla Kılıç ,Sevil Yedikardeşler ile yine hoş bir fotoğraf…


  Netice itibariyle aldığım o güzel elektrik ve sıcaklık benim fazla kilolarım nedeniyle zorlanıyor dahi olsamda başarıyla tüm hareketleri yapmayı başardım en azından şöyle söylemeliyim ki bazen hepimizin evde yada başka ortamlarda denemeye çalıştığı sporsal faaliyetler sonrasında bir takım yerlerinde ağrı ve sızılar mevcuttur ama ben bu sabah itibariyle herhangi bir ağrıya maruz kalmadan yatağımdan mutlu bir şekilde kalktım bu da şayet spor yapma gücünü kendimde bulabilirsem düşünülebilecek mekanların başında gelir diyebilirim…


   Belki benim izlenimlerim size enteresan gelebilir ama yukarda bahsettiğim gibi temiz ve fresh bir ortam diye bahsetme sebeplerinden biri Papistanbul 'a ulaştığınız an itibariyle kapıda sizi ufak bir makina karşılıyor yanında da sepeti hani her daim doktora  yada  diş hekimine gittiğimizde boğuştuğumuz ve giyerken efor sarfettiğimiz şu galoş tabir edilen  hatta bazı zamanlarda daha giyerken dahi yırtılabilen incelikteki galoşların dışında bir başka alet bu ayakkabınızın şeklinde alt tabanınızı sarmalıyan ama sert bir koruyucu yani çamur içinde dahi gitseniz zahmetsizce sadece ayağınızı üzerinize koyduğunuzda sarmalıyor ve şekil alıyor…Sizleri duyar gibi oluyorum ilahi sen daha yeni mi görüyorsun biz bunu yıllardır biliyorduk diye evet ben daha yeni tanıştım efendim bu minik hijyen sağlayan aletle … :)

   Yanısıra bunu üzerinizi değiştirmek için gideceğiniz kabinlere doğru yol aldığınız  koridorda kullanıyorsunuz ki eşofmanlarınızı değiştirdikten sonra zaten temiz spor ayakkabılarınızı kullanıyorsunuz ve hatta spor aletlerinin bulunduğu ortamda çoraplarınızla dolaşıyorsunuz çünkü bunu gerektiriyor yapılacak olan spor…



  Uzun lafın kısası Mekanın temizliği benden her şekilde artıları topladı ayrıca soyunma odalarındaki dolaplarda şifre bulunmasında çok güzel bir olay tıpkı otel odalarımızdaki kasalar gibi otomatik olarak şifrenizi girip özel eşyalarınızı koruma altına alıyorsunuz anahtarı nereye bıraksam düşünceniz yok yani…

   Melis Hazirci Tezcan,Ali Kemal Hocamız ,Ben,Yağmur İpar ve Leyla Kılıç…



Kendi kendinize şöyle düşünebilirisiniz e madem o kadar bahsettin neden spor yapmıyorsun ki ? İşte gelelim o konuya sevgili blogcanlarım benim daha önceki yazılarımda bahsettiğim bazı şeyler var tekrar o konulara girmeye gerek yok ama yaşadığım ağır rahatsızlıklarım var ve bunların başında beni en çok korkutan 2 defa geçirmiş olduğum kalp spazmı ve sonrasında şirketten ambulansla hastaneye kaldırılmış olmamın yanısıra , hiper tansiyon, haşhimato , ülser , reflü, vertigo, eklem romatizması,boyun düzleşmesi , hiperkeratatik ekzama ,karaciğer ve dil büyümesi beyinde lezyonları olan bir insanım ve günlük düzenli olarak aldığım 10 'a yakın ilaç var elbette bunların yan etkileride mevcut sanırım kısmen cevapladım…

  Ama dün bunların hepsini bir kenara bıraktım hani derler ya gözümü kararttım ve kendimi Papistanbul'da buldum iyiki de yapmışım…

   Ve yukarda bahsettiğim sohbet esnasında eğitmenimiz Yağmur Hanım pilatesin kalp hastaları açısından hiçbir engel teşkil etmediğini  bilakis faydadının dahi olduğunu söyledi oysaki ben bunu bilmiyordum öğrenmiş olduğuma sevindim kendi adıma elbetteki doktorumuza sormadan yapılacak yapılamayacak durumlar mevcut olabilir ama en azından bendeki hiç yapamaz ön yargısı kırılmış oldu anlattıkları açısından…


  Derken sevgili Erkan YILMAZ hocamızla tanıştık ve Kick Boks 'a dair bayanlara pek hoş görünmeyen bir spor olabilir ama bizlere kendimizi korumamız açısından çok önemli bilgiler aktardı ve inanın o kadar keyif aldık ki hepimiz sanırım hiç aklıma gelemiyecek bir spor dalıyla da tanışmış olduk bu vesileyle …

Erkan Bey'de işini çok severek yapıyor her bloger arkadaşımla birebir ilgilendi hatta şöyle söylemeliyim ki biz blogerlar olarak resim çekmeyi ortamı sizlere yansıtmak açısından çok severiz ben şahsım olarak lise yıllarımda da fotoğrafçılık kolunda olmamın getirdiği özel ilgim sebebiyle bazen anı görüntülemek isterken anı yaşamayı unutmuşluğum çok olur ama sonrasında anımlarımı görsel olarak da yaşamayı seviyorum ve bu yüzden uygulamada en sona ben kaldım…



Bu arada diğer arkadaşlar çay ve bitki çaylarını yudumlamışlar e tabi her zamanolduğu gibi ben gittiğimde çay ikramı da bitmişti Erkan Hocam sağolsun hemen kendi elleriyle çayımı ikram etti kendisine bu güzel jestinden dolayı tekrar teşekkürlerimi gönderiyorum…



 Ve güzellikler ince ayrıntılarda gizlidir mutluluklarda öyle bu tavır benim gönlümü fethetti açıkçası umarım sizlerde ortamı neden bu kadar ayrıntılı yazdığımı anlatmaya yeterlidir…




 Daha sonrasında bizi bir sürpriz daha bekliyordu milletçe müzik ve dans olmazsa olmazımızdır ne kadar hüzün yada kederimiz varsa bile anında bir kenara atar hareketli bir müzikte başlarız oynamaya yada en azından oturduğumuz yerde ritim tutmaya yada ayağımızı başımızı ahenk içersinde sallamaya değilmi ama…


Hepimiz büyük çoşku içersinde Sevgili Ali Kemal Hocamızdan Salsa yapmayı öğrenmeye çalıştık tabi ayak hareketlerinin uyumunda hepimiz dikkat kesilirken kıvırma hareketinde anında ayak uyduruverdik ve keyif içersinde keyiflendik yani bir moddan diğer moda geçiverdik…

Blogger arkadaşlar Melis Hasırcı Tezcan ,Selma mollaoğlu ve dans eğitmenimiz Ali Kemal Bey...



Ali Kemal Bey çok sıcakkanlı ve bizleri telkinleriyle çok rahatlattı dersmiydi eğlencemiydi farkettirmedi bile ama bizi mutlu ettiği kesin…

Sevgili Yağmur İpar , Ali Kemal Hocamız ve tabiki ben…




                    Sanırım ne kadar keyifli olduğumuz ve enerjimiz tüm resimlere yansımış...


  Bu günü bize yaşatan , günümü ışığıyla aydınlatan tüm güzel yürekli insanlara ayrı ayrı teşekkürü bir borç bilirim…İyiki varsızın ve iyiki yollarımız kesişti …

 Anılarımda güzel bir iz daha bıraktığınız için çok sağolun…Emeklerinize ve yüreğinize sağlık…
Bu güzel ortamdan daha fazla bilgi almak isterseniz www.papistanbul.com 'dan anlattıklarımın çok daha fazlasını bulabilirsiniz…


   Adres ve İletişim Bilgileri

   Pilates & Pilates Istanbul
   Abdi İpekçi cad. Side apt.
   No:53 K.4 D:9  Nişantaşı / İstanbul
   Telefon: (0212) 231 5887
   E-posta: info@papistanbul.com
   http://www.papistanbul.com


   Sevgilerimle...





 

8 yorum:

  1. Çok keyifli bir gün geçirmişsiniz bayıldım şekerim..:)) Hepinizi çok seviyorum..Görüşmek üzere..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet Oyacım keşke sende gelebilseydin…
      Gerçekten çok keyif aldığım bir gündü…
      Bizde seni seviyoruz…
      Sevgiler canım...

      Sil
  2. Emelcim, sizinle tanışmak günüme ayrı bir güzellik kattı...sevgiler....

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim Selma Hanımcım…
      Aynı düşünceyi paylaşmış olmak beni çok mutlu etti…
      Sevgilerimle...

      Sil
  3. Harika bir gundu. Seninle tanışmak ayri bir zevkti. Benim gibi uzun detayli ve icten yazan birini bulmak guzel. Bu arada ben o galos makinasini beceremedjm ben de ilk defa gördüm

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet canım benim içinde öyleydi…
      Ve bende seni tanımış olduğum için çok mutluyum…
      Ne güzel seninle sohbete başladığımızda bitiremiyeceğiz anlaşılan desene…
      Aaaaa bak buna da sevindim demek ilk değilmişim buda güzelmiş harikasın… :)
      Sevgilerimle Meliscim…

      Sil
  4. Güzel keyifli bir gün geçirmişsiniz, sizleri uzaklardan ekran başından takip etmek bile keyifliydi benim için (ama kıskanmadım diyemem:)) ) Selma hanım sağolsun bana da davetiye gönderdi ama Barcelona'dan gelebilmek ne mümkün:))
    Detaylar ve hoş farkındalıklar ve jestler benimde çok önem verdiğim ve sevdiğim şeyler su grubu olmamızdan mı acaba:)
    Ben 3 sene plates yaptım ve aletli platesi de hep denemek istemişimdir ama kısmet olmadı.. belki buralara alışınca denerim kimbilir.

    Güzel etkinliklerde yolumuz birgün kesişir umarım... sevgiyle emel hanım....:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet Filiz Hanım gerçekten çok keyif aldığım bir gün geçirdik hepbirlikte…
      Ne kadar güzel kalben ve görsel olarak bizimle olmanız mutluluk verici….
      Olabilir ben çok dikkatliyimdir en ince ayrıntılara dahi takılırım hassaslığımdan dolayı olabilir…
      Bence plates yaptığınıza göre mutlaka daha büyük keyif alırsınız ve rahatlıkla yaparsınız emin olun ki…İnşallah çok sevinirim kısmet olursa şayet kesisşen yollarımızda güzellikleri birlikte yaşamak adına sevgilerimle...

      Sil

Güzel yorumlarınızı ve eleştirilerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim...
Bıraktığınız yorumlar için şimdiden teşekkürler...Sevgi ve saygılarımla...

Follow by Email

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...