İyisiyle, kötüsüyle, acısı tatlısıyla bir yılı daha nihayete erdirmek üzereyiz.
Dilerim ki Yeni yıl hepimiz için başta sağlık ve huzur olmak üzere tüm güzellikleri de beraberinde getirsin inşallah🙏
Yine çok güzel ve sağlıklı bir atıştırmalık lezzet ile huzurlarınızdayım bu kez.
Elma, yulaf ezmesi , badem ve @bellanutpeanutbutter Coconey ballı hindistan cevizli fıstık ezmesi birleşince ortaya nasıl bir lezzet çıkar varın gerisini siz düşünün artık...
Üstelik bu lezzet topları pratik olmasının yanısıra rafine şekersiz...
30 Aralık 2019 Pazartesi
30 Kasım 2019 Cumartesi
Dereotlu ve Peynirli Poğaca
Keyifli Mutlu Sabahlar Dilerim Sevgili Blogcanlarım,
Poğaçalar her daim severek tükettiğimiz lezzet eşlikçisi. Dereotlu poğaçaları hep sevmişimdir pratik ama enfes bir tarif yine sizlerle efendim.
Poğaçalar her daim severek tükettiğimiz lezzet eşlikçisi. Dereotlu poğaçaları hep sevmişimdir pratik ama enfes bir tarif yine sizlerle efendim.
28 Kasım 2019 Perşembe
Her Bel Ağrısı Fıtık Değildir
Bugün sizlere bir çoğumuzun genel şikayeti olan bir konu hakkında bilgi vermek istiyorum...
Yetişkin toplumun yaklaşık %80’i hayatlarının bir döneminde bel ağrısı şikayeti ile karşılaşır ve bu şikayetler, hafif bel tutulmalarından, hareketi zorlaştıracak bacak ağrılarına kadar değişik şiddetlerde olabilir. Toplum genel olarak bel ağrılarının kaynağını fıtığa bağlar ve çevrelerinde olan diğer insanların tedavi yöntemleriyle sonuca ulaşmaya çalışır. Bel ağrılarının nedenleri arasında; doğumsal sorunlardan yapılan işe, spor aktivitelerinden kullanılan yatağa, kilo sorunlarından ailesel yatkınlığa kadar uzanan çeşitli nedenleri sıralayabiliriz. Bu konuda görüntüleme yöntemleri de bazen yanıltıcı olabilir ve her MR sonucu tanı demek değildir.
Etiketler:
BÜLTEN
27 Kasım 2019 Çarşamba
Hurmalı Yulaflı Lezzet Topları
Keyifli, mutlu günler dilerim siz değerli takipçilerime🤗💕
Böyle tatlı atıştırmalıkları evimizin olmazsa olmazı...
Kahve yanına yada lezzetli Davet sofralarına eşlik edebilecek güzel ve masum bir tarifim var bugün.
Şeker olmayışı nedeniyle elinizin altında sık sık olmasını isteyeceğiniz güzel bir tarif deneyince bana hak vereceksiniz eminim ki. 😘
Böyle tatlı atıştırmalıkları evimizin olmazsa olmazı...
Kahve yanına yada lezzetli Davet sofralarına eşlik edebilecek güzel ve masum bir tarifim var bugün.
Şeker olmayışı nedeniyle elinizin altında sık sık olmasını isteyeceğiniz güzel bir tarif deneyince bana hak vereceksiniz eminim ki. 😘
26 Kasım 2019 Salı
Peynirli Poğaça...
Keyifli, güzel akşamlar herkese 💕
Düzenim bozulur, Hayatımın altı üstüne gelir diye endişe etme...
Nereden bilebilirsin ki Hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?
Yumuşacık puf pufff bir lezzet.
Düzenim bozulur, Hayatımın altı üstüne gelir diye endişe etme...
Nereden bilebilirsin ki Hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?
Yumuşacık puf pufff bir lezzet.
25 Kasım 2019 Pazartesi
Yeşil Kabaklı Kek
Keyifli mutlu bir gün dileğiyle.
Merhabalar efendim hepinize.
Umarım keyfiniz haliniz yerindedir...
Güzel ve farklı bir tarif paylaşmak istedim yine bugün sizlerle...
Tarifi benim güzeller güzeli adaşım @sihirliparmaklar Emel'ciğim de görüp denedim.
Tek kelimeyle şahane, kabağın verdiği o nem inanılmaz güzel bir doku kazandırmış.
Bu güzel lezzeti bizlerle tanıştırdığın için teşekkürler Sevgili Emel...
Merhabalar efendim hepinize.
Umarım keyfiniz haliniz yerindedir...
Güzel ve farklı bir tarif paylaşmak istedim yine bugün sizlerle...
Tarifi benim güzeller güzeli adaşım @sihirliparmaklar Emel'ciğim de görüp denedim.
Tek kelimeyle şahane, kabağın verdiği o nem inanılmaz güzel bir doku kazandırmış.
Bu güzel lezzeti bizlerle tanıştırdığın için teşekkürler Sevgili Emel...
24 Kasım 2019 Pazar
Bal Kabaklı Çıtır Börek
Merhabalar 🤗
Bizimyağ @bizimyag Sayfasında görüp, denemiş olduğum nefis bir tarif paylaşmak istiyorum bugün siz değerli takipçilerimle ...
Hazır kışa giriyorken, kabak zamanı da gelmişken değerlendirelim dedim bu güzel sebzeyi.
Bizimyağ @bizimyag Sayfasında görüp, denemiş olduğum nefis bir tarif paylaşmak istiyorum bugün siz değerli takipçilerimle ...
Hazır kışa giriyorken, kabak zamanı da gelmişken değerlendirelim dedim bu güzel sebzeyi.
23 Kasım 2019 Cumartesi
Incirli Muhallebi
Uzun bir zaman ardından tekrar merhabalar Sevgili Blogcanlarım,
Enfes bir lezzet tıpkı görseli gibi...
Kendi hazırladığım Granola nefisss bir sütlü tatlı ile eşleşip çikolata sosu ile birleşirse ortaya bu güzellik çıkar elbet.
Granola ve İncirli muhallebi...
Enfes bir lezzet tıpkı görseli gibi...
Kendi hazırladığım Granola nefisss bir sütlü tatlı ile eşleşip çikolata sosu ile birleşirse ortaya bu güzellik çıkar elbet.
Granola ve İncirli muhallebi...
19 Eylül 2019 Perşembe
Ev Yapımı Granola
Merhabalar Efendim,
Sağlıklı beslenebilmek adına süt yada yoprut ile karıştırılatak öğün yerine geçebilecek güzel bir karışım hazırlamak sanıldığı kadar zor değil. Market raflarında satılan ürünlerin şeker ve koruyucu katkı maddesi gereği evde hazırlamak çok daha kolay ve pratik.
Kendi Granolanızı hazırlamak ister miydiniz?
Evet diyenler için güzel bir tarif paylaşıyorum sizlerle.
Sağlıklı beslenebilmek adına süt yada yoprut ile karıştırılatak öğün yerine geçebilecek güzel bir karışım hazırlamak sanıldığı kadar zor değil. Market raflarında satılan ürünlerin şeker ve koruyucu katkı maddesi gereği evde hazırlamak çok daha kolay ve pratik.
Kendi Granolanızı hazırlamak ister miydiniz?
Evet diyenler için güzel bir tarif paylaşıyorum sizlerle.
15 Ağustos 2019 Perşembe
Myra Gold Pırlanta
Parıltı, zerafet ve asaletin kadının zarif, hassas ve narin teninde buluştuğu vazgeçilmez aksesuarımızdır altın...
Pırlanta, Sonsuz aşkın ve bağlılığın sembolü...
Nadir oluşudur, Onu değerli kılan...
8 Ağustos 2019 Perşembe
Limonlu Cheesecake
Merhabalar Değerli Blog canlarım,
Umarım herkesin keyfi yerindedir. Sıcak havalarda ferahlatan bir lezzet arıyorsanız. Bu tarifi uygulamanız öneririm. Biz çok severek tükettik sizlerin de beğeneceğinizi umud ediyorum.
🍋 Limonlu Cheesecake
Umarım herkesin keyfi yerindedir. Sıcak havalarda ferahlatan bir lezzet arıyorsanız. Bu tarifi uygulamanız öneririm. Biz çok severek tükettik sizlerin de beğeneceğinizi umud ediyorum.
🍋 Limonlu Cheesecake
29 Temmuz 2019 Pazartesi
Glutensiz Peynirli Açma Börek
Mutlu haftalar dilerim herkese... 💕
Kahvaltılar yapılıp temizlik seremonisi bittiğine göre dün çok beğenilen ve merak edilen glutensiz unla hazırladığım pratik ve leziz,el açması börek görünümlü açma tarifine...
Glutensiz El Açması Börek Görünümlü Açma
Kahvaltılar yapılıp temizlik seremonisi bittiğine göre dün çok beğenilen ve merak edilen glutensiz unla hazırladığım pratik ve leziz,el açması börek görünümlü açma tarifine...
Glutensiz El Açması Börek Görünümlü Açma
22 Temmuz 2019 Pazartesi
Almanya’da üniversite eğitimi almanın ücretsiz olduğunu biliyor musunuz?
Almanya’da üniversite eğitimi almanın ücretsiz olduğunu biliyor musunuz? Dünyanın en prestijli üniversitelerinde eğitim alırken, diğer yandan da çalışma hakkınız var.
Ülkedeki yüksek öğrenim kurumlarında, özellikle mühendislik (yazılım, bilgisayar, inşaat mühendisliği gibi) ve diğer teknik bölümler ön planda olsa da, tıp, sosyal bilimler, turizm, spor bilimleri, hukuk ve mimarlık, lojistik gibi bölümlerin neredeyse tamamında, akademik ve pratik anlamda büyük araştırma fırsatlarının sunulduğunu, aynı zamanda bu programlarda İngilizce eğitim alındığını da belirtmekte büyük fayda var...
Etiketler:
BÜLTEN,
HAYATA DAİR
20 Temmuz 2019 Cumartesi
Şeftali, badem, ceviz ve kajulu Greçka (Karabuğday) Salatası
Efsane bir salata ile sizlerleyim bu kez...
Yıllardır yaparım blogda yayınladığımdabi hayli ses getirmişti bu güzel salata.
Bu kez farklı lezzet ilaveleriyle yine bana ait olan bir tarifi siz değerli takipçilerimle paylaşacağım....
Yıllardır yaparım blogda yayınladığımdabi hayli ses getirmişti bu güzel salata.
Bu kez farklı lezzet ilaveleriyle yine bana ait olan bir tarifi siz değerli takipçilerimle paylaşacağım....
18 Temmuz 2019 Perşembe
Susamlı Galeta
Galete en sevdiğim atıştırmalıkların başında gelir hele birde kendi ellerinizle yapıp içeriğini bildiğimizden olsa gerek , yerken alınan o haz anlatılamaz yaşanır ki bu haleti ruhiyeyi tüm marifetli ev hanımları çok iyi anlayacaktır...
Efendim gelelim bu güzel lezzeti nasıl hazırladığıma💕
Efendim gelelim bu güzel lezzeti nasıl hazırladığıma💕
17 Temmuz 2019 Çarşamba
Çikolatalı, Cevizli ve Üzümlü Starbucks Kurabiye
Merhabalar Herkese 💕
Enfes bir tarifle karşınızdayım yine ve yeniden...
Evet biliyorum uzun bir ara verdim sağlık problemlerim nedeniyle ama şüküler olsun ki çok daha iyiyim...
Hayatımda ve yaşam tarzımda köklü değişiklikler yapmam gerekti ama insanoğlu her şeye zamanla alışıyor.
Beğeni yaparken kaydetmeyi unutmayın lütfen 🙏 .
Enfes bir tarifle karşınızdayım yine ve yeniden...
Evet biliyorum uzun bir ara verdim sağlık problemlerim nedeniyle ama şüküler olsun ki çok daha iyiyim...
Hayatımda ve yaşam tarzımda köklü değişiklikler yapmam gerekti ama insanoğlu her şeye zamanla alışıyor.
Beğeni yaparken kaydetmeyi unutmayın lütfen 🙏 .
27 Mayıs 2019 Pazartesi
Raffaello (Kartopu Tatlısı)
Mutlu günler dilerim herkese 💕
Kartopu tatlısı ve sunum eşlikcisi el yapımı Çini boyama tabağım ile merhabalar efendim...
Henüz yolun başındayız tabii çok çalışmak lazım Çini ve Minyatürde...
Kartopu Tatlısı ( Raffaello)
Kartopu tatlısı ve sunum eşlikcisi el yapımı Çini boyama tabağım ile merhabalar efendim...
Henüz yolun başındayız tabii çok çalışmak lazım Çini ve Minyatürde...
Kartopu Tatlısı ( Raffaello)
15 Mayıs 2019 Çarşamba
Mekan Közde Döner 'de Bloggerlarla Hoşgeldin Ramazan Etkinliği
Merhabalar Efendim...
Sevgili blogger dostlarım Şafağın Dünyası Şafak, Sosyalanneyimcon Fatma ve Yasemin Kokulu Bir Hayat Yasemin 'ciğim Ramazan ayına girmemize sayılı günler kala Bloggerlarla Hoşgeldin Ramazan temasıyla güzel bir buluşma organize ettiler...
Bereketi bol, huzurun güneş kadar aydınlık olduğu iftar sofralarının tadı kalabalık olunca bir başka güzeldir....
Mekan Közde Döner'in eşsiz lezzetleri ve Değerli sponsor firmaların güzel hediyeleri eşliğinde güzel canlarla bir aradaydık yine ve yeniden....
Keyif dolu vakit geçirmeme vesile olan ve damağımda unutulmaz izler bırakan harika bir mekandan bahsedeceğim sizlere .
2015' te Bulgurlu Metro İstasyonuna 2-3 dakika yürüme mesafesindeki yerinde hizmet vermeye başlayan Mekan Közde Döner' in başında, geçmişte köklü eğitim kurumlarında eğitim yayıncılığı hizmeti veren Sayın Sinan Canayakın Beyefendi bulunuyor 2016 senesinden beri...
15 Nisan 2019 Pazartesi
Vişne Soslu Kup...
Merhabalar Sevgili Blog anlarım,
Derin dondurucumdaki son vişnelere şöyle bir göz gezdirdim önce kıyamadım , rahatsız etmek istemedim öyle güzel duruyorlardı ki dayanamadım.
Lezzet vermek adına çubuk tarçın , karanfil ve şeker ilavesiyle tıpkı reçel yapar gibi kaynamaya bıraktım kaynadıkça biriken köpüğünü aldım..
Kıvamını kontrol etmek için çay ķaşığının ucuyla alıp , aşağıya doğru akıtıınca son damla akışkandan durağan hale gelene dek kaynattım ki mermer görüntüsü kazandırmak istedim muhallebisi ile buluşunca da arzu ettiğim sonuca ulaştım...
Mutluluk ve güzelliklerle dolu bir gün olsun hepimize...
9 Nisan 2019 Salı
Galeta...
Mutlu günler, hayırlı cumalar dilerim hepinize 🌷
Yoksa siz hala benim tarifimle, kendi galetanızı evde yapmayanlardan mısınız?
İnanın ki bana çok şey kaçırıyorsunuz...
Susamlı yada sade her haliyle ayrı güzel bu lezzeti denemeyen kalmasın derim...
Efendim gelelim bu güzel lezzeti nasıl hazırladığıma💕
Yoksa siz hala benim tarifimle, kendi galetanızı evde yapmayanlardan mısınız?
İnanın ki bana çok şey kaçırıyorsunuz...
Susamlı yada sade her haliyle ayrı güzel bu lezzeti denemeyen kalmasın derim...
Efendim gelelim bu güzel lezzeti nasıl hazırladığıma💕
8 Nisan 2019 Pazartesi
Limonlu Çaylı Kurabiye
Günaydın ...
Yine ve yeniden merhabalar herkese 💕
Umarım hepinizin keyfi yerindedir.
Benim biricik ablacığımın sıklıkla yaptığı nefisss bir kurabiye tarifimle sizlerleyim...
Limon Bergamut Aroması ve vanilya bir araya geldiğinde hoş bir rahiyası oluyor bu nefissss kurbişlerin...
Yine ve yeniden merhabalar herkese 💕
Umarım hepinizin keyfi yerindedir.
Benim biricik ablacığımın sıklıkla yaptığı nefisss bir kurabiye tarifimle sizlerleyim...
Limon Bergamut Aroması ve vanilya bir araya geldiğinde hoş bir rahiyası oluyor bu nefissss kurbişlerin...
7 Nisan 2019 Pazar
Radisson Blu Hotel Vadistanbul'da Şafağın Dünyası ile Kahvaltı Etkinliği
Merhabalar Herkese,
30 Mart Cumartesi günü Sevgili Şafağın Dünyası Şafak'ın nazik daveti ve organizasyonuyla Radisson Blu Hotel Vadistanbul'da Genel Müdürü Sayın Atakan Altuğ'un da katılımıyla, Sayın Şef Şef Mustafa Özkan ve değerli ekibinin özenle hazırlamış olduğu harika bir masada, güzel lezzetler eşliğinde keyifli bir kahvaltıda buluştuk ...
30 Mart Cumartesi günü Sevgili Şafağın Dünyası Şafak'ın nazik daveti ve organizasyonuyla Radisson Blu Hotel Vadistanbul'da Genel Müdürü Sayın Atakan Altuğ'un da katılımıyla, Sayın Şef Şef Mustafa Özkan ve değerli ekibinin özenle hazırlamış olduğu harika bir masada, güzel lezzetler eşliğinde keyifli bir kahvaltıda buluştuk ...
6 Nisan 2019 Cumartesi
Kokostar Pasta
Merhabalar herkese 💕
Mutlu günler dilerim...
Tatlı sevdiğim doğrudur.Cocostar Pastam ile gözlerinizde ve damaklarınızda hoş bir eda bırakmak istedim bu kez ve üstelik çok da pratik...
Yine enfessss bir tarifle karşınızdayım siz değerli takipçilerimin....
Mutlu günler dilerim...
Tatlı sevdiğim doğrudur.Cocostar Pastam ile gözlerinizde ve damaklarınızda hoş bir eda bırakmak istedim bu kez ve üstelik çok da pratik...
Yine enfessss bir tarifle karşınızdayım siz değerli takipçilerimin....
5 Nisan 2019 Cuma
Asma Yaprağında Enginar Dolması
Merhabalar herkese,
Karaciğer dostu enginar ile zeytinyağlı sarma lezzetini birleşimi sonrası enfes bir lezzet olan bu Tarifimi denemeyen kalmasın İnstagram hesabımda en çok denenen kaydedilen ve güzel yorumlar alan bu leziz Tarifimi buraya eklemeyi unutmuşum . Ama neyse ki geç de olsa farkettim sizlerle de paylaşmak bugüne kısmetmiş diyelim
Sevgiyle ve mutlulukla kalın, keyifli akşamlar dilerim
4 Nisan 2019 Perşembe
Şekerpare
Mutluluk ve güzelliklerle dolu bir gün dilerim hepinize 🌷
Şekerpare ,neden bu kadar basit ve az malzeme ile yapılıyor olmasına rağmen lezzet yüklü olur ki bilmem ...
Yemelere doyamadığım yegane tatlılar sıralamasında ön sıralardaki yeri her zaman baki...
Benim tarifimle denemeyenler vardır aranızda belki tavsiyemdir başka tarife ihtiyaç duymayacaksınız.
Şekerpare ,neden bu kadar basit ve az malzeme ile yapılıyor olmasına rağmen lezzet yüklü olur ki bilmem ...
Yemelere doyamadığım yegane tatlılar sıralamasında ön sıralardaki yeri her zaman baki...
Benim tarifimle denemeyenler vardır aranızda belki tavsiyemdir başka tarife ihtiyaç duymayacaksınız.
3 Nisan 2019 Çarşamba
Disleksi (özel öğrenme güçlüğü) Tanımadaki 6 belirti
Disleksi (özel öğrenme güçlüğü) tanımada 6 belirti
Disleksi (özel öğrenme güçlüğü), çocuğun bireysel ve standart test uygulamaları sonucu saptanan okuma, yazma ve matematik alanında; yaşı, okul durumu ve zekâ yönünden beklenene oranla düşük olmasıdır.
Çocuğun öğrenme problemleri, akademik başarısını, okuma, yazma ve matematik becerisi gerektiren günlük etkinliklerini olumsuz yönde etkilemektedir.
Disleksi’nin tek tedavisinin erken tanı ve bununla birlikte verilecek erken eğitim olduğunu kaydeden Özel Eğitim Uzmanı Hasan Hüseyin Yıldırım, şunları söyledi:
Disleksi (özel öğrenme güçlüğü), çocuğun bireysel ve standart test uygulamaları sonucu saptanan okuma, yazma ve matematik alanında; yaşı, okul durumu ve zekâ yönünden beklenene oranla düşük olmasıdır.
Çocuğun öğrenme problemleri, akademik başarısını, okuma, yazma ve matematik becerisi gerektiren günlük etkinliklerini olumsuz yönde etkilemektedir.
Disleksi’nin tek tedavisinin erken tanı ve bununla birlikte verilecek erken eğitim olduğunu kaydeden Özel Eğitim Uzmanı Hasan Hüseyin Yıldırım, şunları söyledi:
25 Mart 2019 Pazartesi
Pırasalı ve Peynirli Muffin
Mutlu ve huzurlu bir hafta geçirmenizi diliyorum siz değerli takipçilerime
Kış aylarında hastalıklardan korunmanın en doğal yollarından biri de bol bol sebze tüketmektir.
Mevsimin getirdiği Şifa dolu sebzelerden biri ile hazırlamış olduğum bu nefis pırasalı muffinlerim sayesinde damağımızda hoş bir lezzet bırakmanın yanısıra sağlıklı ve glutensiz beslenmiş olmanın verdiği haz sizi mutlu etmeye yeter sanırım...
Kış aylarında hastalıklardan korunmanın en doğal yollarından biri de bol bol sebze tüketmektir.
Mevsimin getirdiği Şifa dolu sebzelerden biri ile hazırlamış olduğum bu nefis pırasalı muffinlerim sayesinde damağımızda hoş bir lezzet bırakmanın yanısıra sağlıklı ve glutensiz beslenmiş olmanın verdiği haz sizi mutlu etmeye yeter sanırım...
23 Ocak 2019 Çarşamba
Yasemin Kokulu Hayat ile Hediyeleşme Etkinliği
Merhabalar Değerli Blogcanlarım ,
Sanırım en güzel şeylerden biridir değer verilmek ve değer verdiklerine bunu hissettirebilmek.
Hayatınızda ne büyük önem teşkil eder birilerinin gözünde ve kalbinde güzel bir yer edinip onu korumak ve itina göstermek .Sevgi dolu yetiştirilen ve sevgi dolu kalbe sahip biri olarak sevildiğini de bilmek güzel şey vesselam ...
Sanırım en güzel şeylerden biridir değer verilmek ve değer verdiklerine bunu hissettirebilmek.
Hayatınızda ne büyük önem teşkil eder birilerinin gözünde ve kalbinde güzel bir yer edinip onu korumak ve itina göstermek .Sevgi dolu yetiştirilen ve sevgi dolu kalbe sahip biri olarak sevildiğini de bilmek güzel şey vesselam ...
22 Ocak 2019 Salı
Pakmaya Mayalı Kek Harcı ile Çikolatalı Kek
Merhabalar ,
Daha önce denediniz mi bilmem ama deneyince çok memnun kalacaksınız emin olun ki;
Pakmaya @mutfaginyildizi Mayalı Kek Harcını deneyen herkes çok memnun bence bu güzel ürün ile kabarmayan kek kalmayacak.
Etiketler:
KEKLER
13 Ocak 2019 Pazar
Stresle savaşta en büyük destekçi: Magnezyum
Stresle savaşta en büyük destekçi: Magnezyum
Sürekli gelecek planları yapmak, gün içerisinde kontrolümüz ve düşüncemiz dışında gelişen olaylar, telaşlı ve hızlıca farkında olmadan yaşamak ve gün boyunca meydana gelen zihinsel, fiziksel ve duygusal konular, bedenimizde “strese” neden olur. Kısaca ifade etmek gerekirse, yaşamımızda bizi alışılmış düzenimizin dışına çıkaran her şey stresin kaynağıdır.
Stresle başa çıkma konusunda bir yığın kitap okumuş, atölyelere giderek çalışmalar yapmış veya bu konu üzerine yoğunlaşarak kendiniz için özel yöntemler de bulmuş olabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Uğur, sizi kaleyi içten fethetmenizi sağlayacak harika bir destekçi olan Magnezyum’u anlatıyor.
Sürekli gelecek planları yapmak, gün içerisinde kontrolümüz ve düşüncemiz dışında gelişen olaylar, telaşlı ve hızlıca farkında olmadan yaşamak ve gün boyunca meydana gelen zihinsel, fiziksel ve duygusal konular, bedenimizde “strese” neden olur. Kısaca ifade etmek gerekirse, yaşamımızda bizi alışılmış düzenimizin dışına çıkaran her şey stresin kaynağıdır.
Stresle başa çıkma konusunda bir yığın kitap okumuş, atölyelere giderek çalışmalar yapmış veya bu konu üzerine yoğunlaşarak kendiniz için özel yöntemler de bulmuş olabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Uğur, sizi kaleyi içten fethetmenizi sağlayacak harika bir destekçi olan Magnezyum’u anlatıyor.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)